Critérios
Cada produto avaliado no GuiaNutra recebe uma nota geral de 0 a 10, calculada a partir de cinco dimensões ponderadas:
- Composição e dosagem (30%) — verificamos se os ingredientes ativos estão em concentrações respaldadas por evidências científicas e se a fórmula é isenta de aditivos desnecessários.
- Qualidade e certificações (25%) — priorizamos produtos com selos de boas práticas de fabricação (BPF/GMP), registro na ANVISA e laudos de terceiros quando disponíveis.
- Custo-benefício (20%) — comparamos o preço por dose efetiva em relação a produtos similares do mercado nacional.
- Experiência do usuário (15%) — levamos em conta palatabilidade, praticidade de uso e relatos consistentes de compradores verificados.
- Transparência da marca (10%) — avaliamos clareza nos rótulos, rastreabilidade da cadeia produtiva e políticas de devolução.
Produtos que não atingem nota mínima de 5,0 em composição e dosagem são automaticamente desclassificados, independentemente do desempenho nos demais critérios.
Fontes
Seguimos uma hierarquia rígida de fontes para garantir confiabilidade:
- Ficha técnica e bula oficial — o ponto de partida obrigatório. Dados de composição, posologia e contraindicações vêm sempre do documento registrado junto à ANVISA ou fornecido diretamente pelo fabricante.
- Estudos clínicos e revisões sistemáticas — consultamos bases como PubMed e Cochrane para embasar afirmações sobre eficácia e segurança dos ingredientes.
- Avaliações de compradores verificados — opiniões de usuários em plataformas de e-commerce com compra confirmada são consideradas para a dimensão de experiência, mas nunca para afirmações de saúde.
- Opiniões em vídeo e redes sociais — utilizadas apenas como sinal de tendência ou para identificar reclamações recorrentes; nunca como fonte primária de dados técnicos.
- Declarações de influenciadores e materiais publicitários — explicitamente excluídos da análise editorial, podendo ser mencionados apenas como contexto de mercado.